Prva stran Preventiva Nasveti in strokovna pomoč Prepoznavanje bolezni Projekti Povezave O nas

Če se, kot smo v medicini vajeni, omejimo na telesno raven bolnika, potem dosedanje raziskave potrjujejo pomemben pozitiven učinek ustrezne telesne aktivnosti tako v preventivnem smislu, kot kasneje, v različnih fazah bolezni. V fazi zdravljenja lahko telesna vadba,v obliki aerobno manj intenzivne hoje, kolesarjenja ali vadbe taiji quana, zmanjša utrujenost bolnika, ki se pojavlja kot posledica zdravljenja. Prav tako se ob vadbi zmanjšajo čustveni stres, bolečina, krvni tlak in trajanje hematoloških neravnovesij (neutropenija, trombocitopenija). Seveda pa so, poleg telesnega, izjemno pomembni še drugi vidiki dobrega počutja bolnika. Telesna aktivnost, pri kateri je dodan še moment druženja, seveda v večji meri zadovoljujejo tudi bolnikovo socialno dobro počutje. Gibalne tehnike, ki so kompleksnejše in jih pogosto razvrščajo v t.i. »body mind« tehnike, lahko delujejo še bolj kompleksno in imajo pozitiven učinek še na psihološko in duhovno stanje bolnika. Staro-kitajska gibalna veščina taiji quan se običajno izvaja kot vadba zmerne intenzivnosti, pogosto pa je predstavljena kot nekakšna meditacija v gibanju. Ker, poleg telesa, ugodno vpliva tudi na duha, bi lahko predstavljala učinkovito metodo aktivnosti tako v smislu preventive, kot tudi kasneje, v obdobju zdravljenja raka in po preboleli bolezni. Redna vadba te stare veščine je do sedaj pokazala dobre rezultate predvsem pri preventivi lokomotornih obolenj in zmanjšanju posledic osteoporoze ter pri srčno-žilnih boleznih, v marcu 2006 pa je bila objavljena tudi pilotna raziskava vpliva vadbe pri bolnicah po prebolelem raku dojk.