Prva stran Preventiva Nasveti in strokovna pomoč Prepoznavanje bolezni Projekti Povezave O nas

« Izjemen učinek prepovedi kajenja na pojav infarkta tudi v Italiji «

Ne podcenjujmo gibanja - redna fizična aktivnost bistveno zmanjša tveganje za razvoj raka dojk

Nedavno objavljena klinična raziskava (Nurses Health Study II), v kateri je sodelovalo skoraj 65.000 žensk, je potrdila izjemno preventivno vlogo redne telesne aktivnosti v nastanku zgodnje, t.i. premenopavzne oblike raka dojk. Redna aktivnost v mladosti, ki je pri najbolj telesno aktivnih udeleženkah raziskave znašala 3,25 ur teka (ali 13 ur hoje) na teden, je zmanjšala tveganje za razvoj premenopavznega raka za 23%. Ko so avtorji dobljene podatke korigirali, so prišli do izjemno pomebnega podatka, ki navaja na nujnost zdrave telesne aktivnosti skozi vse življenje - takšna, redna in vseživljenjska aktivnost namreč kar za 39% zmanjša tveganje za razvoj raka dojk. (vir: Jorunal of National Cancer Institute)

Komentar:
Dejstvo, da je pred pojavom raka dojk kasneje v življenju najbolj ščitila redna telesna aktivnost deklet, starih med 12 in 22 let, navaja na pomen športa v mladosti. Hkrati pa nas lahko seveda skrbi, kaj se bo dogajalo z dekleti v Sloveniji, ko bodo prišla v “zrela” leta - poleg pomanjkanja telesne aktivnosti so naša namreč dekleta v evropskem vrhu glede na incidenco kajenja, kakovost prehranjevanja mladostnikov pa je na nizki ravni povsod, kjer se je že uveljavila t.i. hitra prehrana. Takšen način življenja poveča tveganje za razvoj večine rakavih bolezni - kar zadeva rak pljuč, incidenca pri ženskah v zadnjih letih že strmo narašča - pričakujemo pa lahko tudi več srčno-žilnih bolezni in osteoporoze.

» Telesna aktivnost izboljša kakovost življenja bolnikov po operaciji raka na pljučih »